泡溫泉的許多講究

泡溫泉的許多講究

1、泡溫泉時間太久

泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下，皮膚干燥或有冬季皮膚發癢問題的人泡溫泉時間不宜太久，并且要記得及時喝水。其次，入水的步驟宜先由低溫泉開始，待身體逐漸適應了水溫后，再進入高溫泉浸泡。在熱氣裊裊的溫泉池里要記得顧到面部，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久產生大量自由基，更容易老化。可以適時用冷毛巾抹抹臉。

2、泡完溫泉不沖洗

泡完后有的人認為把溫泉里的成分留在皮膚上對身體有好處，其實不然，因為如果遇到像硫黃或堿分濃度高的溫泉不沖干凈或擦干，待水分蒸發之后留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍，對皮膚的刺激很大，因此你最好再沖一次清水。

3、空腹或飽餐后泡溫泉

溫泉浴不宜在空腹或飽餐后進行，由于泡溫泉浴時人體溫度升高，出水后溫度下降，一熱一冷，短時間內引起血管擴張和收縮，這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。