葡萄怎么吃減肥

葡萄怎么吃減肥

DIY葡萄干減肥茶

材料：葡萄干50克，綠茶10克，蜂蜜少量。

做法：先用開水沖泡綠茶，然后加入葡萄干悶5分鐘，等茶溫度適中時加入蜂蜜即可。

瘦身功效：解油膩，加快身體脂肪的分解。

DIY葡萄干燕麥粥

材料：葡萄30克，燕麥適量。

做法：將燕麥煮熟，加入葡萄干即可。

瘦身功效：燕麥能夠促進腸胃蠕動，葡萄干可以提高新陳代謝，兩者一起食用，能夠消除便秘，防止脂肪的堆積。

DIY葡萄番茄汁

材料：葡萄100克，番茄1個，卷心菜70克，蜂蜜適量。

做法：將葡萄洗凈，番茄和卷心菜洗凈切小塊。然后一起放入榨汁機中榨汁，再加入蜂蜜即可。

瘦身功效：這款葡萄番茄汁中含有大量的膳食纖維，可以預防便秘，促進體內老舊廢物的排出，還能幫助分解腹部的脂肪。