備孕小夫妻要從三件小事做起

從細(xì)節(jié)做起懷個(gè)健康寶寶

打算做爸爸、媽媽的你們，如果有吸煙、飲酒的習(xí)慣應(yīng)該要戒掉了。香煙中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)直接限制胎兒的生長(zhǎng)，減少胎兒細(xì)胞包括腦細(xì)胞的數(shù)量。酒在妊娠的任何時(shí)期，不論多少都對(duì)胎兒有影響。因?yàn)榫凭梢酝ㄟ^(guò)胎盤進(jìn)入到胎兒的血液中，損害胎兒的內(nèi)臟和器官發(fā)育，引起各種畸形。

避免在計(jì)劃懷孕及整個(gè)孕期接觸到有害的環(huán)境。即將懷孕的女士們和準(zhǔn)孕婦們最好不要住在剛剛裝修好的房間里。因?yàn)樾卵b修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對(duì)人體有害的有機(jī)溶劑、粘合劑等，對(duì)成人可能沒(méi)有大的影響，但卻可能對(duì)正處于各器官系統(tǒng)發(fā)育的胎兒造成不可逆的損傷。另外，一天超過(guò)8小時(shí)的微機(jī)操作是不夠健康的，所以O(shè)L一族在計(jì)劃懷孕期和懷孕期應(yīng)該至少每隔3小時(shí)離開(kāi)一下空調(diào)、計(jì)算機(jī)、復(fù)印機(jī)充斥的環(huán)境，去戶外透一透氣。還需注意的是，在未避孕的情況下，尤其是在月經(jīng)推遲或是在該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，請(qǐng)慎做放射線檢查，如透視、拍X光片等。

理智地與寵物相處

專家介紹：現(xiàn)在喜歡養(yǎng)貓、養(yǎng)狗的家庭越來(lái)越多了，小貓、小狗在給我們帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)也可能使懷孕女性染上弓形蟲(chóng)病。弓形蟲(chóng)可通過(guò)母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，引起流產(chǎn)、死胎或嚴(yán)重的腦、眼等部位疾患。所以懷孕前最好與自己的寵物劃清界限。但是，很多人對(duì)自己的寵物已經(jīng)有了“深厚的感情”，那么，一定要在懷孕前到醫(yī)院為自己和寵物做一個(gè)檢查，如果體內(nèi)抗弓形蟲(chóng)抗體為陽(yáng)性，那么你照樣可以把它們留在家里，需要注意的是，應(yīng)該至少每月帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百安全。

如果準(zhǔn)備懷孕，就要給自己預(yù)留出飲食調(diào)整時(shí)間，越早行動(dòng)，懷孕的機(jī)率就越高，孕育健康寶寶的幾率就越大。夫妻雙方都需要堅(jiān)持均衡飲食，盡量從天然食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，而不是只依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。同時(shí)避免攝入過(guò)多經(jīng)過(guò)深加工的、含大量添加劑的食品，為你的身體創(chuàng)造一個(gè)有利于胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境。

孕前半年停用口服避孕藥

如果你一直服用避孕藥，那么即使決定懷孕，也要先把當(dāng)月剩下的避孕藥服用完，這樣可以避免出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血。李鳳蓉說(shuō)。有些女性停止服用避孕藥1個(gè)月后，卵巢就可以恢復(fù)排卵功能，而有些女性可能需要等上好幾個(gè)月。一般情況下，最好經(jīng)過(guò)3次正常的月經(jīng)周期才能表明卵巢真正恢復(fù)排卵功能。至于避孕藥對(duì)胎兒的影響，醫(yī)學(xué)界一直爭(zhēng)論不休，目前還沒(méi)有定論。從優(yōu)生的角度考慮，如果你常年服用避孕藥的話，為了讓藥物成分徹底代謝出體外，最好停藥6個(gè)月后再懷孕。

“你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)，一起做些孕前健康檢查，以確定孕期兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)”。專家提醒。另外，專業(yè)不孕不育醫(yī)院的醫(yī)生還會(huì)根據(jù)你的具體情況增加一些檢查項(xiàng)目，因此，在做孕前檢查時(shí)，一定要詳細(xì)地把自己的病史和家庭情況告知醫(yī)生。同時(shí)，宮頸癌防癌篩查是不孕不育檢查中的重中之重。婦科常規(guī)檢查有時(shí)候并不能準(zhǔn)確地檢查出你的子宮頸情況，因?yàn)樽訉m頸的病變漫長(zhǎng)而沒(méi)有明顯癥狀，但是一旦懷孕會(huì)加速可疑癌細(xì)胞繁殖速度。