不做氣郁型林黛玉 艾灸這兩穴位趕走春季抑郁

對于女性來講，美麗因于肝臟。許多美容問題、損美性疾病多和肝氣郁結、憋屈有很大關系。肝氣郁結從何而來？不想做抑郁林妹妹，有哪些緩解肝郁的方法？傳統的艾灸療法如何治女性解肝郁？

女性肝郁成疾病溫床

肝臟雖然是人體最“沉默”的器官，但卻是重要的排毒器官。中醫所謂的“肝”，并非單指肝臟，除了肝的整個系統，還包括情緒和精神；臨床上，若很容易累、常常感覺煩躁和憂郁、眼睛干澀、體臭、口干、頭皮出油，許多找不到原因的病痛和不適，其實都是肝不好的征兆。

對于女性而言，很多疾病是從情志不暢、肝氣郁結一步一步發展來的，先是生氣郁悶，心結難解，長吁短嘆，唉聲嘆氣，腹脹胸悶，氣機不暢，然后氣滯血瘀，內臟的形態結構也發生變化。抑郁癥、胃病、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、多囊卵巢、腫瘤包塊等就是這樣。而上述疾病就是釀生黃褐斑、面色晦暗或青黃、眼睛渾濁等美容問題的溫床和土壤。

傳統療法趕走抑郁

女性美容有四個基本的健康要求：情緒好、月經好、大便好、睡眠好。肝臟和情緒、月經、大便有直接關系，而且如果情緒好，通常睡眠也會好。四個基本要求全部和肝臟有關。肝臟疏泄條達，會使女性氣血暢通、月經規律，會使脾胃健運、大便暢通，也會令人性情平穩或開朗。不想做抑郁林妹妹，不妨嘗試傳統的艾灸療法：

艾灸穴位養肝抗抑郁

艾灸作為與春天時節最契合的養生方式，必然成為增強“正氣”的第一選擇。閑暇的時候點一株艾，馨香飄來，呼吸著這與春天融為一體的氣息，人也變得神清氣爽。

1、太沖穴

此穴是肝經的原穴，也就是在肝經氣血運行的根源所在，春季堅持對太沖穴進行艾灸，可以激發肝經的原氣，促進肝經氣血的運行，起到很強的補肝作用。由于肝主筋，如果在春天出現四肢無力的現象，就是肝經氣血不足的表現，通過一段時間的艾灸就會有很大改善。

2、三陰交

對三陰交進行艾灸，有較好的引火下行作用，同時，春季陽氣外散于體表，內臟氣血不足，會引起脾胃消化能力不足的問題，這時要對足三里進行艾灸，可調節脾胃，也可調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。

日常多艾灸以上的穴位，可肝臟疏泄，肝臟條達正常，不郁結、不憋屈，面部皮膚的基礎條件好了，描眉畫眼、涂脂抹粉也更好地錦上添花。