豆?jié){機(jī)食譜減肥有哪些？

豆?jié){機(jī)是常見(jiàn)的一種家用電器，主要是用于磨制和熬煮豆?jié){。豆?jié){也是很多人喜歡食用的一種食物，尤其是作為早餐的飲品，既健康又營(yíng)養(yǎng)。豆?jié){搭配油條是常見(jiàn)的傳統(tǒng)早餐，口感爽滑清香，是不少人喜歡的一種搭配。其實(shí)使用豆?jié){機(jī)還可以做出不同的口味豆?jié){，下面就一起來(lái)看看豆?jié){機(jī)食譜減肥有哪些？

豆?jié){的主要是清熱化痰通靈剔大便同時(shí)那也有降血壓的作用，可以加入一些其他的花生都可以進(jìn)行潤(rùn)膚潤(rùn)肺和氣血呢以及不虛，對(duì)于睡眠還有一些肝臟的都是非常好的功效，日常生活中的可以喝些豆?jié){的也是對(duì)于身體的有非常好的補(bǔ)充。

黃豆?jié){ 用料：黃豆85克，水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營(yíng)養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例，糖適量。

歸經(jīng)：入脾、胃

功效：補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁

建議：加3~~5粒杏仁于用料中，則所熬豆?jié){更鮮、更濃。

花生豆奶 用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升

制作：將浸泡過(guò)的黃豆花生放入豆?jié){濾網(wǎng)，水和牛奶放入豆?jié){壺； 歸經(jīng)：入脾、肺

功效：潤(rùn)膚，盒肺氣、補(bǔ)虛。

芝麻黑豆?jié){ 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升

制作：將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后，再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)

歸經(jīng)：入脾、肺、大腸

功效：烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，潤(rùn)膚美顏，補(bǔ)肺盒氣，滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)血增乳。

豆?jié){冰糖米粥 用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1.3升

制作：將預(yù)先制作好的豆?jié){與米（可浸泡半個(gè)小時(shí)）、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀

歸經(jīng)：入肝、肺

功效：養(yǎng)顏潤(rùn)肺，盒肺氣。

以上就是有關(guān)豆?jié){機(jī)食譜減肥的介紹，原來(lái)豆?jié){不僅是黃豆可以作為原材料，花生和芝麻也是不錯(cuò)的豆?jié){原材料。豆?jié){加入花生進(jìn)行熬煮，就會(huì)起到潤(rùn)膚潤(rùn)肺和補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，對(duì)于睡眠不好的人來(lái)說(shuō)，睡之前喝一杯豆?jié){還有助于入眠。