提高刮痧效率的方法

提高刮痧效率的方法

1、按壓力：刮拭過程中要始終保持一定的按壓力，才能將刮拭的作用力傳導至深層組織。

2、刮拭速度：刮拭時要勻速、用力均勻。不可速度過快，用力不均勻。

3、刮拭長度：一般以穴位為中心，總長度約8~15厘米（3~5寸），以大于穴位范圍為原則。如果需要刮拭的經脈較長，可分段刮拭。

4、刮拭順序和方向：一般以自然順序為序。

5、背部、腹部自上而下刮（如果肢體浮腫、靜脈曲張、內臟下垂則從下向上刮）。

6、面部、肩部、胸部，從內側向外側刮（按肌肉走向刮）。

7、刮拭時間：一般一次刮痧治療應在20~30分鐘之內，體弱者應適當縮短時間。

8、刮痧治療間隔：要根據被刮痧者體質、刮痧后的恢復情況而定，同一部位以局部皮膚痧象完全消退，疲勞和觸痛感消失為準。