亞健康狀態別輕視 中醫妙招應對7種亞健康問題

作為歷史悠久的中國，中醫治病的觀念已深入人心，同時隨著中醫藥的研究發展，中醫的辯證治療方法在慢性疾病等多方面治療上更有優勢。那么，中醫的特色療法主要有哪些呢？隨著“亞健康”問題的日益普遍化，中醫有哪些特色療法可以有效來防治亞健康呢？

亞健康不可忽視

近年來，亞健康問題越來越普遍。特別是對于生活在大城市中的人來講，亞健康問題已經避無可避。所謂亞健康就是指人的機體雖檢查無明顯疾病，但卻呈現出疲勞、缺活力、反應遲鈍、適應力減退、創造能力弱等種種不適癥狀的生理狀態，是一種身體機能失調疾病。亞健康問題從西醫方面來講可能并無大礙，但從中醫方面來講卻是不容忽視的問題。中醫在治療亞健康方面有很大造詣，亞健康問題也更適合選擇中醫進行治療調理。如身體出現亞將康問題要及時治療調理，亞健康問題雖不是什么大問題，卻會影響生活質量。

中醫療法有效對癥治療

說到亞健康，那么亞健康的癥狀主要有哪些呢？是否有什么中醫特色療法可以有效的來緩解這些亞健康問題呢？為此，這里把亞健康表現簡單歸結為以下七方面癥狀，并根據中醫治療原理給廣大網友們提出可行的治療建議。

1、腰腿疼痛、頸部不適

中醫治療對策：癥狀輕者可通過做拉筋操、聳脖子等運動達到筋骨放松，從而緩解亞健康帶來的頸部不適問題；癥狀嚴重者則要進行治療調理，針灸、小針刀、推拿、熱敷都是很好的選擇。

2、消化不良、腸胃炎

中醫治療對策：癥狀輕者可自己辨證服用一些中成藥，例如寒性的用保濟丸、藿香正氣水，熱性的用黃連素等；癥狀嚴重者則需分清體質，并分清病癥的虛寒性進行治療調理，推薦針刺、熱敷與艾灸。

3、痔瘡、便秘

中醫治療對策：除去生活習慣不當，便秘與痔瘡多是由體內濕熱或是久坐導致血液不暢引起。癥狀輕者可從改善平時的飲食習慣入手進行調理，早上起床來一杯淡鹽水必不可少；癥狀嚴重者需及時治療，特別是痔瘡，如不及時治療出血量多會導致貧血或其他疾病，中醫治療推薦中藥坐浴、針灸治療。

4、過度肥胖

中醫治療對策：不建議藥物減肥不利于健康更有反彈的可能。中醫治療法推薦針灸減肥法、耳壓減肥法。

5、失眠多夢

中醫治療對策：這些問題產生多由于思慮過度、壓力過大引起，會帶來眩暈、頭暈、記憶力減退等癥狀。中醫治療建議選擇頭針、灸療、點穴、耳壓等治療方法。

推薦二個穴位按摩緩解失眠多夢。分別是1、按摩安眠穴：安眠穴作為常用的經外奇穴，位于項部，在耳后凹陷處枕骨下凹陷處連線的中點。按摩此穴能平肝息風，寧神定志，有效舒緩緊張的情緒，幫助入睡。2、按摩神門穴：神門穴是手少陰心經的原穴，位于掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。

6、男性疾病

中醫治療對策：男性亞健康問題不容忽視，中醫治療法推薦針刺療法、艾灸、坐浴、中藥熱敷等方法。其中，針刺療法針刺位置主要是：關元、三陰穴、秩邊；艾灸的位置主要是：中級、關元、氣海、腎俞、命門幾處。

7、女性氣血不和

中醫治療對策：從生活、飲食、心理等方面進行綜合調理治療。中醫治療推薦針刺、艾灸、穴位按摩，同時也可選擇用中藥調理進行治療。亞健康多是由于飲食不合理、生活習慣不健康、生活壓力、情緒不穩等引起，因此要治療亞健康問題，除了以上介紹的中醫特色療法外，更應該從改變生活習慣、調整飲食、多運動、保持良好情緒入手進行調理。