枸杞的食用方法！

枸杞的食用方法

大棗枸杞花生粥

配料：花生20克，紅棗10克，枸杞3克，大米適量。

做法：1、大米淘干凈，加適量的水進鍋中煮；

2、15分鐘左右，大米煮開，加花生、大棗、枸杞；

3、等到大米煮開花之后，即可食用；

4、可根據個人口味加一點冰糖。

大棗枸杞蓮子羹

材料：去核大棗15~20粒，新鮮蓮子20顆，枸杞適量。

做法：1、所有材料用清水泡發，洗凈；

2、裝入鍋里，水煮；

3、小火煲25分鐘即可。

紅豆大棗枸杞

材料：枸杞20克、大棗80克、紅豆100克、冰糖30克、清水適量。

做法：1、紅豆洗干凈，用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用；

2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水；

3、大火煮滾；轉文火放入冰糖；

4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶；

5、直至紅豆酥爛就可以了。

大棗枸杞泡檸檬

材料：大棗、枸杞、檸檬。

做法：1、把檸檬切成片，枸杞、大棗分別用水沖洗干凈；

2、把三者放入茶器里，然后倒入溫水（注意不能用太燙的開水，否則會破壞檸檬中的維c）；

3、蓋上杯蓋之后燜上15分鐘即可飲用。