常吃枸杞也有副作用

常吃枸杞也有副作用

一、過量食用枸杞會流鼻血

吃枸杞對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

二、陰虛人群吃枸杞子容易上火

陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

三、肉食者不適合服用枸杞

在平日膳食結構中，以食肉為主導致臉色泛紅光人群，是不適宜食用枸杞的。

四、高血壓者不能服用枸杞

患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞。

五、感冒發燒時不能服用枸杞

正在感冒發燒身體有炎癥腹瀉等急癥人群，在發病期間不宜食用枸杞。