核桃與枸杞能一塊吃嗎

核桃與枸杞能一塊吃嗎

枸杞味甘；性平。歸肝經；腎經；肺經。養肝；滋腎；潤肺。 主治肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。

核桃味甘、性平，溫，無毒。可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。

專家認為，核桃與枸杞兩者均為無毒副作用，無配伍禁忌，可以同服。不過在這里要提醒大家，小朋友吃核桃與枸杞不能過多，否則反而會出現副作用。

小朋友吃核桃要適度

核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質，能促進大腦和視力的發育，但是過量食用可使體內有害的氧化物、過氧化物等含量升高，同樣對機體會產生多種慢性危害。

核桃甘油脂肪、膽固醇含量也不低，適量食用對身體有益處，過量會產生心腦血管疾病風險。每天一兩顆足矣。

對于身體功能還沒發育好的小寶寶來說，最好不要吃核桃，因為核桃里面有油，寶寶腸胃沒有發育完全，可能會讓寶寶出現腸胃疾病。

小朋友吃枸杞要適量

枸杞功效非凡，但很多功效對于小孩子來講暫時用不上，所以也不用為了滋補長期吃，偶爾的吃一些是不會有任何事情的，而且也會對寶寶的身體起到一定的好處，比如明目養肝、提高免疫力，這些對于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。

但枸杞屬于溫熱性的食物，寶寶的體質大多數處于平衡狀態，如果亂滋補會產生寶寶體內燥熱，會有火氣，容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。

核桃和枸杞可以一起吃，但是大家也要明白一個道理，東西雖好但不能物極必反，所以不管是大人還是小孩，吃枸杞跟核桃都要適度適量，這樣才是最好的。