家庭醫(yī)生在線首頁 > 養(yǎng)生 > 人群養(yǎng)生 > 白領(lǐng) > 正文
            中風(fēng)
            掛號(hào)科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>煙霧病鼻源性并發(fā)癥腦靜脈和靜脈竇血栓形成椎-基底動(dòng)脈供血不足小兒缺血性腦血管病

            睡眠過多亞健康的具體危害是什么

            2017-05-11 15:06:07      

            都明白如果長時(shí)間熬夜、經(jīng)常性的睡眠不足,容易給人帶來很多健康隱患,還很容易在生活和工作的時(shí)候因?yàn)槭韬龇赶潞芏嗖粦?yīng)該犯的錯(cuò)誤。所以很多人越來越注意自己的睡眠問題,即便各方面條件不允許多睡眠,也要想辦法補(bǔ)覺??墒悄阒绬幔绻覀兊乃邥r(shí)候過長,超過了必要的時(shí)間,從養(yǎng)生的層面上來講,也是不好的,甚至還會(huì)危機(jī)生命安全。那么,睡眠過多亞健康的具體危害是什么?

            1、尤其是對(duì)于中老年朋友們來說睡眠過多亞健康是非常危險(xiǎn)的,中老年朋友們倘若睡得時(shí)間太久就容易導(dǎo)致中風(fēng)的,中風(fēng)對(duì)于身體的危害是非常大的,由于對(duì)于老年朋友們來說機(jī)體的退化,血液中的濃稠就會(huì)變得比較濃密了,而睡得太久不運(yùn)動(dòng)血液的濃稠度又是會(huì)增加的,血液的濃稠度增加了之后中老年朋友們中風(fēng)的危險(xiǎn)就增加了!

            2、對(duì)于朋友們長期的睡眠而不運(yùn)動(dòng),朋友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,心臟的排血量和活躍度都是很強(qiáng)的,因此心肌在不停的運(yùn)動(dòng)中會(huì)變得更加的強(qiáng)大,而在睡眠的時(shí)候會(huì)影響了朋友們心臟的規(guī)律運(yùn)動(dòng),睡覺的時(shí)候心臟的運(yùn)動(dòng)會(huì)變緩,長期的比較慢緩就會(huì)影響身體健康了!

            3、最后就是睡得太久是非常容易導(dǎo)致疲勞的,而且容易影響朋友們大腦的活躍程度,經(jīng)常性長時(shí)間的睡眠會(huì)導(dǎo)致朋友們的思想變得遲鈍和緩慢的,對(duì)于反應(yīng)的能力也就會(huì)下降,因此朋友們每天晚上的睡眠時(shí)間不能超過十個(gè)小時(shí)!

            睡得多,睡得少,都不如睡得剛剛好。不是睡得越多,身體就越容易休整過來。假如已經(jīng)達(dá)到了醫(yī)學(xué)上健康睡眠的時(shí)間,就不要在睡了。健康的睡眠時(shí)間應(yīng)該與自己的體質(zhì)和健康情況相關(guān)聯(lián),選擇睡眠的時(shí)候,必須要考慮到這個(gè)情況。

            (責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

            相關(guān)文章推薦

              科大夫掛號(hào)引導(dǎo)

              合作醫(yī)生

              相關(guān)問答

                主站蜘蛛池模板: 亚洲熟妇无码一区二区三区 | 亚洲第一区视频在线观看| 精品一区二区三区色花堂| 亚洲综合激情五月色一区| 国产精品无码AV一区二区三区 | 日韩中文字幕精品免费一区| 精品国产AV一区二区三区| 国产A∨国片精品一区二区| 无码人妻啪啪一区二区| 亚洲无圣光一区二区| 午夜DV内射一区二区| 日韩精品一区二区三区四区 | 亚洲夜夜欢A∨一区二区三区| 国产一区内射最近更新| 亚洲综合一区国产精品| 韩国美女vip福利一区| 精品视频一区二区三三区四区| 日本不卡在线一区二区三区视频| 中文国产成人精品久久一区| 成人一区二区免费视频| 精品深夜AV无码一区二区| 美女免费视频一区二区| 久久一本一区二区三区| 国产一区二区好的精华液 | 欧美日韩精品一区二区在线观看| 国产精品女同一区二区久久| 视频在线一区二区三区| 色精品一区二区三区| 国产精品一区二区三区久久| 国产在线第一区二区三区| 国产一区二区三区在线电影| 日韩视频一区二区| 日韩社区一区二区三区| 一区 二区 三区 中文字幕| 国产精品一区二区三区99| 日本免费电影一区二区 | 中文字幕精品一区二区日本| 少妇无码一区二区三区免费| 97一区二区三区四区久久| 无码人妻啪啪一区二区| 日韩精品一区二区三区影院 |