肥胖容易導致老年癡呆癥的出現

老年癡呆癥最易發生在六十歲之后的老年身上，這是由于很多的原因所導致的。想要遠離老年癡呆癥帶給我們老年的傷害，還需要我們了解造成老年癡呆出現的因素，然后有針對性的采取預防的措施，讓其遠離我們。

年過70別太肥胖

老年癡呆癥是一種因腦部退化而形成的疾病。其癥狀包括：失憶、判斷力欠佳及語言能力逐漸衰退等。導致該病的原因很多，但主要可分為三大類：阿爾茲海默氏病（以下簡稱阿癥）；中風引起的血管破裂，腦供血不足，以至腦功能下降；其他原因，包括情緒憂郁、營養不良、藥物中毒、酗酒等。

不想成癡呆就得控制體重

專家認為，控制體重能避免癡呆，提高老年的生存質量。老年在70歲以后，肥胖指數（BMI）每增加一個點，患病的危險就會增加36%。肥胖指數（BMI）是根據身高和體重計算出來的體重檢測標準。一名身高1.65米，體重70公斤的女性肥胖指數是25。肥胖指數超過25就是超重，超過30則視為肥胖。在此項研究中，患阿癥的女性在70歲時，平均肥胖指數為29。而在整個研究過程中都保持健康的女性，肥胖指數平均為25。肥胖會導致血壓升高、動脈變窄，因此有可能限制腦內的血流，導致阿癥；也可能是脂肪細胞能分泌對神經細胞有毒的物質，從而引發阿癥。

引發阿癥的原因很多，有些是不能人為控制的，譬如年齡，而有些卻是可以控制的，譬如體重。

另外，多進行智力型游戲，如下象棋、打橋牌、演奏樂器或從事其他鍛煉思維能力的活動，都能顯著降低阿癥的發病率。

老年癡呆得盡早預防

65歲以上的人群是阿癥的高危人群。年紀越大，患病的幾率越高。65歲到74歲之間的人群中，有3%的阿癥患者，85歲以上則高達50%。如果你或你身邊的人有以下癥狀，就應該引起重視：

肥胖做為造成老年癡呆癥出現的一個首要的因素，我們的老年更是要避免自己的身體到了六十歲之后過度的肥胖，控制好自己的體重，才能降低老年癡呆癥的發病概率。遠離老年癡呆癥之后我們才能夠更美好的享受圣火。