細說單純性肥胖的危害

1。影響心理健康：

兒童少年由于肥胖，動作不靈活，笨手笨腳，常常感到自卑。由于自我意識受損，表現為壓抑、焦慮、缺乏自信。自我意識受損程度隨肥胖程度加重而加重 ，女孩較男孩明顯。

身體太胖，對智力發展也有很大影響。這是因為太胖，行動不方便，活動太少，大腦所 接受來自各方面的刺激也就受到限制，因此在大腦中儲存的信息量也相對的少，無疑會影響 智力的發育。

2。損傷生理功能

（1）呼吸系統：從氣體代謝看，運動時耗氧多，肺通氣量增大。但肥胖者因胸腹部脂 肪積聚，壓迫胸壁，以及橫膈膜抬高影響呼吸運動，使呼吸淺表，以致增加呼吸頻率也不能 維持較大的肺通氣量，肺通氣功能下降，呼吸系統免疫力降低，使肺功能降低。

（2）心血管系：從心血管系統看，肥胖者增加了脂肪組織的血液供應，對其他組織器 官的血液供應隨之受到影響。為了保證脂肪組織的血液供應，必須增加血容量和心輸出量， 久之會引起血壓升高和左心室擴大，心臟收縮代償性增強，心功能降低。心臟過度肥大可使 心肌嚴重地衰竭。

（3）有氧運動能力下降，容易疲勞：鍛煉對于肥胖人來說常常是困難的，消耗氧氣比 正常人多3～4倍，運動時常心慌氣短。