青春期少女如何保健？需注意這5點

1、青春期少女不宜化濃妝

女性都是愛美的，現在隨著時代的發展，不少青春期少女也漸漸地開始化妝，以求讓自己有更好的形象。其中有部分少女喜歡化濃妝，其實這很不好，因為厚厚地化妝品會堵塞少女臉上的毛孔，這樣就阻礙了皮膚排毒，容易患上各種皮膚病。

2、青春期少女不宜穿高跟鞋

目前市面上有著各式各樣的高跟鞋，有細跟的、坡跟等多種款式。穿高跟鞋可以讓女性看起來更為高挑，也更好的展現自己的身材。但是對于青春期的少女來說，穿高跟鞋確是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋時，身體的重心全部擠在了前腳掌中，很容易導致女性的腳趾變形，特別是青春期少女正處于長身體的時候，腳趾被長時間包裹在較為小的空間中會導致腳趾變形，讓少女的腳趾得不到正常的生長，影響身體健康。

3、青春期少女不宜胡亂減肥

處于青春期的少女，漸漸開始在意自己的身形，特別是這時期身體正是不斷變化的過程，比如突然長高、乳房開始增大、身體開始變得豐滿起來。而面對這突如其來的變化，有些少女邊開始懼怕身體的變化，怕自己會一直發胖，便開始通過不吃飯或是少吃飯來減肥。而對于正處于身體發育階段的少女來說，節食會讓營養不良、不利于身體健康地成長。

4、青春期少女不宜束胸

處于青春期的少女，身體漸漸出現了變化，其中最大的外形變化就是乳房開始漸漸增大。很多少女發育得較快因此乳房增大的時候也比較早，而這時發現同齡中的其他女孩子的胸部未出現那么太大的變化，就覺得不一樣。害怕被嘲笑，便會想辦法把自己的胸部“藏”起來，其中最簡單的方法就是束胸，而長時間的束胸會影響乳房的發育。

5、青春期少女不宜偷吃禁果

現在不少青春期的少男少女通過一些電視劇或是動漫或多或少地了解了一些關于性方面的知識。這大多是在網絡上搜索或是無意中得知的，對于這個年紀對性充滿了好奇，一不小心就有可能在好奇心的驅使下過早的偷食禁果發生關系。