秋季必備的6款養生茶

秋季必備的6款養生茶

菊花人參茶

人參含有皂甙及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。但是對于一些血壓偏高的人來說，人參并不適合他們使用，而且人參最好不要和茶葉、蘿卜以及咖啡等食物一起服用。

玫瑰薄荷茶

人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。

荷葉茶

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實制成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會天然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，可按捺脂肪的吸收，并使多余的糖分難于轉化成脂肪。由此，人們賦予了烏龍茶“負熱量飲料”的美名。持久飲用，不僅能降低膽固醇，并且有助于人減肥和健美。

杜仲茶

杜仲茶在我國古時候曾被視為茶中的名品，因為它可以降低人體中的中性脂肪，達到必然的減肥效果。別的，杜仲茶所含有的非凡成分可以有效的促進人體的新陳代謝和熱量的消耗，從而達到顯著的減少體內脂肪的功效。除此以外，它還有預防衰老和強身健體的作用。

鐵觀音

鐵觀音也是青茶的一種，香高味醇，是天然的養生保健茶葉。鐵觀音含有鐵、錳、氟以及鉀、鈉等元素，擁有美容、減肥的功效，還有消食去油膩等作用。秋季喝鐵觀音不僅能讓人覺得表情爽暢，還有防癌益智的功效。