導致亞健康的六個原因

導致亞健康的六個原因

1、電腦

職場白領每天對著電腦的時間普遍超過6小時，無論大事小事，全仰賴電腦記錄，“沒有電腦工作就不能轉”的工作方式，讓職場白領不僅要飽受輻射的摧殘：屏幕臉、頸椎病、鼠標手、干眼病、腦初老等等疾病接踵而來。

2、手機

手機的使用造就了“低頭族”，而長時間低頭的危害比看電腦高幾十倍。在正常低頭時，前屈極限（下巴碰到胸骨的狀態）只能是45°，當前屈幅度達到30°時就可以影響到頸椎，“低頭族”頸椎長期處于極度前屈的異常狀態，嚴重時候可能發生頸椎關節錯位。

3、空調

反反復復受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。尤其是常穿露肩、露背裝的愛美女性，久待空調室，容易誘發肩周炎，進而導致頸椎發生退行性改變。空調+冷風，頸肩最受傷輕則產生頸肩酸痛、手臂麻木，重則會出現頭暈眼花、肩痛手臂不能抬舉等癥狀。

4、汽車

長時間駕車會對身體各部分器官產生損害，已是不爭的事實。如不良開車姿勢容易造成腰椎間盤突出等問題；久坐不動影響血液循環，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞；開車的白領族，他們要比一般人久坐2-3小時。

5、應酬

應酬交際是現代社會的必需，每天在餐桌邊周旋已經成為職場白領不可缺少的生活方式。職場白領應酬多，吃喝不規律，亞健康和疾病便不請自到，由此引發“應酬綜合征”，高血壓、糖尿病、高血脂和睡眠透支都是應酬綜合征的主要表現。

6、高跟鞋

高跟鞋的危害不僅表現在腳部疼痛，它能影響身體的自然曲線，因此還會會引起嚴重的脊椎疼痛，而且一旦脊椎偏離平衡，骨盆也會偏離。