女性補血的經(jīng)典藥膳食療方法

補血類藥膳

經(jīng)典方一：當(dāng)歸羊肉羹

當(dāng)歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克，姜、蔥、鹽、料酒各適量。

具有養(yǎng)血補虛功效，主治血虛、病后氣血不足及各種貧血。

經(jīng)典方二：當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸30克、生姜30克、羊肉500克。

具有養(yǎng)血散寒功效，主治血虛有寒、腹中冷痛、婦女產(chǎn)后虛寒腹痛、虛寒性痛經(jīng)。

經(jīng)典方三：蔥燉豬蹄

蔥50克、豬蹄4個、食鹽適量。

具有補血消腫功效，主治血虛、四肢疼痛、浮腫等癥。

補血類藥酒

經(jīng)典方一：當(dāng)歸酒

當(dāng)歸100克，白酒1000毫升。

具有養(yǎng)血活血，通絡(luò)止痛功效，主治血虛所致頭痛頭暈、周身酸痛不利、四肢麻木及月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

經(jīng)典方二：歸元仙酒

當(dāng)歸、龍眼肉各30克，白酒1000毫升。

具有養(yǎng)血安神功效，主治心肝血虛所致的神志不寧、失眠健忘等。

經(jīng)典方三：地黃酒

干地黃60克、白酒500克。

具有養(yǎng)血活血，舒筋通脈的功效。主治陰血不足、筋脈失養(yǎng)所致的肢體麻木，疼痛或驚悸勞損等。