治療痛經的四款食療妙方

龍眼煮桑葚

材料：龍眼肉，桑葚，冰糖等各適量。

做法：1、將龍眼肉去雜質，洗凈。

2、桑葚洗凈，去果柄雜質，冰糖研碎成屑。

3、將龍眼肉，冰糖，桑葚同放在燉鍋內，加入適量的水表，放在火上燒開，再用小火煮幾分鐘就可以出鍋了。

提示：此食療方有滋陰補血，調經安神的功效。適用于心悸失眠，月經不調的患者食用。龍眼有壯陽益氣，養血安神，補益心脾，潤膚美容等多種功效。可治療貧血，心悸，失眠，健忘，神經衰弱及產后體虛等病癥。

歸芪雞煲

材料：當歸，黃芪，枸杞子，活雞一只，菜膽，雞精，料酒，胡椒粉，蔥，生姜，鹽，雞油，味精，蜂蜜等各適量。

做法：1、將黃芪潤透，切片，加蜂蜜與開水少許，稍燜，放在鍋內用小火炒至變成黃色，以不粘手為好，取出放涼。

2、將當歸潤透，切片，放上料酒，放在鍋內用微火炒，取出放涼。

3、將活雞宰殺后，去毛，處理好后洗凈，枸杞子去雜質洗凈，菜膽洗凈，生姜切片，蔥切段。

4、將雞，當歸，黃芪，料酒，生姜，蔥同放在燉鍋內，加入適量的清水，放在大火上燒開，再用小火燉煮35分鐘，加入鹽，雞精，枸杞子，菜膽，胡椒粉，雞油，煮熟后加入味精調味即可。

提示：此食療方有補氣補血，調經止痛，利水消腫的功效，適用于月經不調，便秘，月經過多等病癥的輔助治療。

白果燉白鴨

材料：白果，枸杞子，活鴨一只，料酒，生姜，鹽，味精，胡椒粉等各適量。

做法：1、將白果去外殼，浸泡一夜去心，枸杞子洗凈，鴨子宰殺后處理好洗凈，姜拍破蔥切段。

2、將 白果仁，鴨子，枸杞子，料酒，生姜一起放在燉鍋內，加適量的清水，用大火燒開，再用小火燉至肉熟，加上鹽，味精，胡椒粉調味即可。

提示：此藥膳有調經養血，止帶的功效，適用于月經不調，白帶增多的患者服用。

糖漬加味紅棗

材料：干紅棗，花生米，紅糖等各適量。

做法：1、將干紅棗洗凈，用溫水泡發。

2、花生米略煮一下，放涼，把皮剝下。

3、把泡發好的紅棗和花生米皮一起放在煮花生米的水中，再加入冷水適量，用小火煮半個小時左右，撈出花生米皮加入紅糖，待糖溶化后，收汁即可。

提示：此藥膳有補氣生血的功效，適用于產后體虛，營養不良等病癥。