提高精子質(zhì)量的食療藥膳!

1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

主料：當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉250克。

制法：當(dāng)歸用布包，羊肉洗凈悼去沫，同放砂鍋內(nèi)加水適量，放入生姜，鹽適量，小火燉熟。

服法：每天早、晚喝湯吃肉。

功效：補益精血。

主治：用于精血兩虧之精液量少。

2、木耳湯

主料：白木耳30克，鹿角膠7.5克，冰糖15克。

制法：先將白木耳用溫水泡發(fā)，除去雜質(zhì)，洗凈，放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煎，待木耳熟透時，加入鹿角膠和冰糖，使之充分烊化，調(diào)勻即成。

制法：先將桃仁研碎，和米一起，如常法加水煮為粥。

服法：加入紅糖少許，可作早餐食用。

功效：可活血化瘀。

主治：用于血脈瘀阻之不射精癥。

3、蔥燉豬蹄

主料：豬蹄4個，蔥50克。

制法：將豬蹄洗凈，用刀劃口，置鍋內(nèi)，放入蔥和食鹽適量，加水先用旺火煮沸，再用小火燉爛即成。

服法：可分頓吃豬蹄。喝湯，佐餐食用。

功效：有填精滋陰之效。主治適用于腎陰虛弱之不能射精，精液量少等癥。