怎樣用食療的方法去黃褐斑？

吃薏苡粥祛除黃褐斑

原料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。

制作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。

功效：具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

喝山楂飲祛除黃褐斑

原料：山楂、橘皮各飲適量；

制作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。

功效：清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黃褐斑

原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

制作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

功效：補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。