調理血寒性月經不調的食療方!

紅糖姜葉茶

原材料：生姜20克，干艾葉10克，紅糖兩大匙。

功效：本食療方對血寒引起的月經延后，月經過少，閉經等尤為適宜。

做法：1、將生姜洗凈，切片，干艾葉挑選干凈，洗干凈。

2、將以上材料放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮20分鐘。

3、用潔凈紗布過濾，去渣，留汁回入砂鍋，加入紅糖，用小火煨煮溶化，拌勻即可。

早晚兩次分服。

艾葉生姜蛋

功效：艾葉具有散寒止痛，溫經止血的功效，經前常吃具有很好的溫經止血，散寒除濕，調經鎮痛，滋陰潤燥，補脾養血的功效哦。

原材料：雞蛋一個，艾葉10克，生姜15克。

做法：1、艾葉洗凈，生姜洗凈切片，加水一碗煎至半碗去渣。

2、雞蛋先煮熟，去殼攪拌，然后放入湯內煮15分鐘即可服食。

3、每天1-2次。

艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心，嘔吐的副作用。