有哪些食療方法可以去除黑眼圈？

1。注意膳食平衡

去黑眼圈的方法首先多攝取膠質和蛋白質，為組織細胞的新生提供必要的營養物質，補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥，以致營養不良或體重突降，大大影響皮膚彈性。

2。多吃有助于保護眼睛、富含維生素a和b的食物

如胡蘿卜、土豆、豆制品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液循環的如蘋果紅棗鮮魚湯，就是一道去黑眼圈的方法中備受推崇的經典食療湯。

3。維持身體正常的新陳代謝

去黑眼圈的方法中，別忽略有利于排出體內多余水分、消除浮腫的食物，如紅豆、冬瓜、薏仁等。