寒性體質(zhì)秋季不能吃什么

寒性體質(zhì)秋季不能吃什么

1、金銀花

金銀花味苦、性寒，攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀，加重脾胃的不協(xié)調(diào)。金銀花的常規(guī)用量為10-30克。

2、決明子

決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì)，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，還會延長食物在體內(nèi)存儲的時間。

3、菊花

菊花也屬于寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。

4、薏仁

體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。