體寒怎么辦？

體寒怎么辦？冬天是很多人比較懼怕的一個季節，尤其對于女人，這是一個最難熬的季節。除了抵御外界的寒冷，還有身體內部的與生俱來的“體寒”，這是很多女性內心的苦楚。那么體寒怎么辦？

36.5攝氏度，人體的體溫總是圍繞著這個點波動。體溫過高，會引起不適；體溫過低同樣不容小覷，這是體寒癥的一種表現，其危害往往更加隱匿。一項調查顯示，體寒的女性是男性的4倍，80%以上是20—30歲的職業女性。

炎炎夏季，不少女性依然手腳冰涼，就是體寒癥在作祟。這一方面與女性虛寒的體質有關，另一方面有些女性愛吃大量冷飲、冰激凌等，會加重體寒的情況。此外，長期處在寫字樓里較低的空調溫度下，職業女性又往往穿著較少，這也會導致體寒。

對女性來說，體寒癥會導致月經不調，誘發痛經、經量少、顏色黑、有血塊等癥狀。體寒還會導致婦科疾病，引起女性內分泌紊亂，導致卵巢和子宮的功能下降，即中醫所說的“宮寒”。體寒會導致氣血凝滯，使得女性臉部容易呈現缺血的青紫色。此外，體溫低血液循環就不好，使肌膚暗沉，影響美麗。