瘦人喝什么茶增肥效果好呢

秋冬季節，不管是瘦人還是胖人，大家一向都非常喜歡養生，養生主要目的是可以通過調理的方式，解決身體的問題，瘦子們抵抗力下降，消化系統不好，身體代謝不通暢，所以就是身體過瘦的原因，那么喝茶同樣也可以增肥調理身體健康，瘦人喝什么茶增肥效果好呢？

因為白茶與綠茶、花茶相比，除了含有其他茶葉固有的營養成分外，還含有人體所必需的活性酶。國內外醫學研究證明長期飲用白茶可以顯著提高體內脂酶（lipoproteinlipase）活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩萄葡粉的腸吸收，分解體內血液多余的糖分，促進血糖平衡。

白茶含豐富多種氨基酸，其性寒涼，具有退熱祛暑解毒之功，而且，白茶存放時間越長，其藥用價值更高。

白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A，維生素A能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病，同時白茶還有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用。

能減少電視輻射的危害。因此在看電視過程中多喝一些白茶是有百利而無一害，尤其是少年兒童更應提倡多喝白茶，有利于保護眼睛、健體。

關于瘦人喝什么茶增肥效果好呢？首先我們要知道喝茶是不能隨便喝的，喝茶是有講究的，在茶葉的種類當中分為白茶，綠茶和花茶，每一種茶的營養價值與功效不一樣，不光是要喝茶來調理，瘦人想增肥可以通過鍛煉和飲食的健康結合調理。