男子不愛喝水長腎結石 這6類人最易患腎結石

現在人們的生活水平雖然在不斷的提高，但是腎結石的病發率也在跟著不斷的增加，是什么原因導致這種疾病發生的呢？腎結石患者該如何飲食呢？下面帶你一一探索。

夏季也是“腎結石季節”???

56歲的重慶陳先生從20多歲開始肚子疼，每次疼他都扛著。在兒子的勸導下，前段時間他到醫院做了B超檢查，結果顯示他的右腎內長滿了結石，醫生開刀后竟取出了143塊結石！ 夏天也是腎結石季節，防結石謹記多喝水！

腎結石多在炎熱的夏天形成，確診率為冬季的兩倍。夏天人體大量出汗，甚至會出現體內脫水，使排尿量減少，加之夏季暴露于陽光下的時間較長，紫外線照射皮膚使得體內維生素D和維生素A合成增多，從而促進小腸吸收鈣離子，尿液中排泄鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，最后形成結石。

六類人最容易容易發生腎結石

1、男性發病多于女性，多發生于青壯年，大多數的腎結石患者有不同程度的腰痛。

2、以前患過腎結石者，不注意保養，復發率較高。

3、高溫作業，活動量較小的人。

4、多汗者，人體汗液蒸發過多，使尿液濃縮，容易形成結石，特別是夏季。

5、缺鈣的人。這里說的鈣指的是從食物中攝取的鈣。對許多腎結石患者而言，低鈣飲食和高結石率有關聯。

6、尿路梗阻者，反覆的尿路感染容易出現腎結石，尤其好發于女性。

腎結石患者的日常飲食

1、腎結石患者飲食應該營養均衡，以清淡，低蛋白，低脂肪為主。

2、適量吃黑木耳，多飲水。

3、富含維生素B1的水果對溶解腎結石有好處，如橘、紅棗、香蕉、西瓜、柿等。

4、腎結石患者應限量吃草酸類食物，如菠菜、芹菜、香菜、葡萄、黃豆等。

5、腎結石患者應該少吃葷菜，各種動物的肉類、尤其是肥豬肉。

6、腎結石患者要少喝高鈣，高蛋白的飲料，如牛奶、豆漿。

7、腎結石患者要少飲酒，喝酒過多容易誘發腎結石。