核桃怎么吃最營(yíng)養(yǎng) 4種吃法營(yíng)

1。核桃生吃、桂圓肉、山楂一起對(duì)人體的心臟功能有很好的效果。

2。核桃與薏仁、栗子一起煮粥喝能治療尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等疾病。

3。核桃與芝麻、蓮子做糖蘸對(duì)治療虛汗有很好效果，還能補(bǔ)心健腦。

4。核桃加適量鹽水煮了喝可治腎虛腰痛、遺精、陽(yáng)痿、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

吃核桃注意事項(xiàng)

1。核桃仁不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。

2。核桃仁不宜與酒同食。“飲酒食核桃仁令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂胰市詿幔嗍成祫?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃仁共食，亦可致病。

禁忌人群

一般人群均可食用。適宜腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。