檢查濕性體質的常見方法有哪些

（一）濕

即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地“運化”而使“水濕內停”。外濕可能導致內濕，內濕則往往影響不到外濕。癥狀為口干而不愛喝水，疲倦犯困嗜睡，身體懶動且有沉重感。舌苔往往比較厚。

（二）熱

即是一種熱象。天氣熱，太陽曬就導致人體能感受到的外熱，而過辛辣或者熱氣的食物，則讓體內滋生內熱。此外，補益東西吃多了，可能導致熱氣滋生。同樣，外熱可以導致內熱，內熱不會影響外熱。表現為口干愛喝水、喉嚨痛、鼻子干、嘴巴干、小便黃、舌苔往往為黃色。

（三）濕熱夾雜

體內濕氣郁結過多，也可能會轉化為內熱。而有濕氣伴隨的熱，單獨清熱效果往往不好，而需要清熱化濕雙管齊下，方能見效。