尖銳濕疣患者怎樣提高免疫力

第一、要遠離使免疫力下降的習慣 熬夜：熬夜會導致睡眠不足，體力透支，造成免疫力的下降。對于尖銳濕疣患者來說免疫力下降就會加大病情復發的機率，不利于早日達到治愈的標準。所以患病后，千萬不要熬夜，如果確實需要工作的晚些，也要及時補救，可以在中午的時候小憩片刻，或者安排進餐以提升自己的免疫力。

好吃甜食：對于女性患者來說，有很多人愛吃甜食。有關研究表明在正常情況下，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14，吃了一個甜饅頭以后變為10，吃了一塊含糖點心之后變為5，吃了一塊奶油巧克力之后變為2。可見，甜食對免疫力有一定的影響。為了早日康復最好暫時不吃或少吃甜食。

吸煙：研究表明，吸煙者尖銳濕疣的發病率比不吸煙者高3倍多，且發病率隨煙齡和日吸煙支數的增加而增加，同時吸煙能促進尖銳濕疣復發。因此，要愛護自己，一定要離煙霧遠點。

飲酒：過量飲酒還會消耗體內大量的維生素B族、維生素C，使身體的免疫力下降。因此，對于尖銳濕疣患者來說，要盡量做到遠離飲酒的不良習慣。而且在兩個月內一定要做到禁酒。

第二、飲食上提高免疫力，減少復發的機會 某些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。免疫細胞及免疫物質多由蛋白質組成，免疫細胞在進行分裂時，需要攝取較多的維生素或微量元素，抗病毒活性的食品有：蘋果、大麥、生姜、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。

第三、通過鍛煉身體來提高免疫力 適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌，促進人體臟器機能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。 像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法，但慢跑要注意時間和速度，一般在30分鐘左右，每分鐘的速度以150米為宜。

第四，心理調整，保持樂觀情緒 良好的積極的心態和情緒對疾病康復所起的作用可以相當于幾千塊錢的免疫增強劑。因此對于尖銳濕疣患者來說要想提高免疫力早日使病毒清除，就要調整好心理狀態保持樂觀的情緒，其重要性不可忽視。