陽虛體質的冬夏兩季調養

冬季嚴寒主要傷及腎陽、筋骨關節，因此陽虛體質者冬季常出現夜尿明顯增多、老寒腿發作、周身關節疼痛等現象。可以在冬至、三九天進食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉或者壯腰健腎丸、金匱腎氣丸。北方寒冷地區老年人用狗皮褥子比用電熱毯更好些，如果是陽虛體質的高血壓、失眠患者用電熱毯，常會出現口干口苦、血壓升高、頭痛頭脹等現象。

夏季除非天氣特別炎熱，嚴重影響睡眠休息，一般少用、不用空調。四季轉換時，宜春捂，不宜秋凍。只要做到不傷不損陽氣，不使陽氣出現明顯不足，自然水濕溫化而少痰濕，氣血暢通而少瘀血，就是出問題也相對好治療。