痰濕體質形成的原因是什么

1、先天遺傳：這占了很重部分。如“三高癥”多與痰濁有關，但“三高癥”有明顯的家族傾向。所謂“喝都會胖”者，不在少數，這類人較易得痰濕體質。

2、多食：“多吃未必長肌肉，過食肯定生痰濕”。人胖了的脂肪，即俗稱的“肥肉”而非肌肉。肥肉多是痰濕所為。

（1）口味重：過食咸，過飲水，過則易生痰濕。

（2）過吃冰食： 即便是年輕人，過食冰凍食物是現代人產生痰濕體質的重要原因。

3、熬夜：子時一陽生，膽氣開氣旺，長期熬夜必會影響膽氣的疏泄。膽氣傷則初生之陽損，陽氣損則水濕不化，水濕不化則生痰生濕。所以常熬夜者，除了易得陽虛和氣虛體質外，也易得痰濕體質。最典型的表現的舌苔厚膩濁垢、久久不退。

4、缺乏運動：華佗說“動搖則谷氣得消，血脈流通，病不得生”，《千金要方》說：“養性之道，常欲小勞”。適量運動恰可消耗多余的痰瘀脂濁，從西醫理解能降糖、降脂、降壓、解凝、降尿酸，中醫講能活血化痰、化濁利濕。因此，運動適宜所于各種體質偏頗，幾乎是各種慢性疾病的重要輔助治療。其中，對陽虛、氣虛和痰濕體質尤其要大力提倡。