寒性體質與痰濕體質的鑒別要點

寒性體質多為后天引起，患者常表現出心境不寬，勃然大怒。寒性體質的人對營養物質消化和吸收功能減弱，以至身體對熱量吸收減少，身體呈寒性。不常喝水不會覺得口渴，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多。這點上應與痰濕體質鑒別開來。

痰濕體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。這里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物；痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。

冬天燒暖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。寒性體質的人在這種環境的狀態下最容易生病，皮膚開合的功能下降，抵御病邪的能力越來越差，極容易導致體內濕邪堆積，造成陽氣虛衰。因此，不管是寒性體質，還是痰濕體質，都應在冬季忌吃寒性食物、多運動，聚積陽氣。