經(jīng)期后易感冒的藥膳食療方

紅糖茶 每次可用紅糖30克，茶葉6克，荊芥10克，蘇葉10克，生姜3片。制作時，先將荊芥、蘇葉、生姜、茶葉同放入沙鍋內(nèi)，加入清水500毫升。先用武火煮開后改用文火煎煮20分鐘，然后加入紅糖，待糖溶化后即可。每日飲兩次。

防風(fēng)粥 每次可用防風(fēng)15克，生蔥白3根，大米100克。制作時，先將防風(fēng)、生蔥白同放入沙鍋內(nèi)煎取藥汁，然后去渣取汁待用。同時將大米洗凈放沙鍋內(nèi)煮粥，待粥將熟時加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食，每日兩次，連服2～3天。

蔥蒜飲 每次可用蔥白250克，大蒜250克。制作時，將蔥白及大蒜洗凈，切碎，放進沙鍋內(nèi)，加清水2000毫升，用中火煎煮半小時，待溫飲用，每次服250毫升。每日服3次，連服2～3天。