特稟體質人群的起居養生

過敏體質的人由于各自身體情況不同，應按自身體質特點避開過敏原，防止過敏癥狀的產生。

日常生活中，應注意全身氣機的調暢，增強自身免疫力和對周圍環境的適應能力。

平時應做好防護工作，減少與過敏原接觸的機會，身邊常備抗過敏或者備急的藥品，減少戶外活動，按程序進行室內運動。

四時更替，寒冷變化時應當注意保暖，適時增減衣被。保證良好的作息習慣，保證睡眠充足，精力充沛。

過敏體質者容易“水土不服”，在更換新環境時應格外注意飲食起居，提前了解當地的自然、社會環境，提前做好應對準備。