過敏體質人群如何應對春季楊花柳絮

四月，春暖花開，是出游的好季節，然而漫天飛舞的柳絮猶如“四月飛雪”，惹人心煩。楊花柳絮接觸皮膚、吸進鼻腔、呼吸道很容易出現過敏癥狀。專家提醒，過敏體質人群、老人、兒童外出時要戴好口罩，盡量避免待在柳樹楊樹過多的地方。

楊花柳絮引起的過敏主要發生在上呼吸道，花絮吸入鼻腔后，會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽哮喘等反應以及皮膚瘙癢、眼結膜發紅等過敏性反應。由于過敏癥狀和感冒、氣管炎比較類似，因此如果出現打噴嚏等情況時，應去醫院確診，在醫生指導下對癥治療，以免延誤病情。怎么預防柳絮帶來的危害？

“武裝”出門春天花絮多時盡量減少外出，如必須外出時，要做好以下防護：戴口罩，防止花絮飛入鼻孔，也防止打噴嚏影響他人；戴眼鏡，防止花絮飛入眼睛，導致結膜炎；穿外套，若手臂也會過敏，最好披一件薄外套出門。

勿在室外久留白天盡可能少待在室外，戶外活動時，選擇花絮飄飛較低的時間，如清晨、陣雨過后。勿在室外晾衣，以防止衣物沾染花絮。

回家立即清洗戶外活動后，可用淡鹽水清洗鼻腔，溫水洗臉及眼睛，用吸塵器吸附衣物，有助于預防過敏或減輕癥狀。若皮膚出現瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀，要及時就醫。

保持情緒平和過敏會導致情緒差，加上無休止飛舞的“飄雪”，可能更加煩悶，面對飄落的花絮不要有過分的情緒，保持平和心態。

飲食清淡

春季要特別注意養肝，要多吃綠色蔬菜，因為綠葉菜有助肝臟排毒。少吃辛辣食物，易過敏人群也可適當補充維生素C和維生素E，多食小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等含維生素比較多的蔬果。

此外，臍療、拔火罐、刮痧、中藥湯劑等中醫治療手法在緩解過敏癥狀上有很大的優勢，無任何副作用，可起到調節免疫系統、增加抵抗力的作用。