易胖體質主要包括哪些類型

對于中醫來說，易胖體質分為脾虛濕阻型體質、脾肺兩虛型體質、肝郁氣滯型體質、陽虛內熱型體質、胃熱濕阻型體質幾種，那么這幾種體質為什么會易胖？又如何排毒瘦身？

一、易胖體質之脾虛濕阻型體質

脾虛濕阻型體質，胃口并不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的癥狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存于體內，體重不斷上升。瘦身根本在于健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。

二、易胖體質之脾肺兩虛型體質

脾肺兩虛型體質，經常怕冷，腳冰涼。即使生活習慣良好，運動規律，但體重還是上升。這很可能是由于先天性不足所造成的脾肺兩虛。中醫認為肺主水，當肺臟功能不佳，體內的水氣化效果不佳，淤積于體內，就會導致瘦身屢戰屢敗。專家解惑：瘦身秘訣在于健脾潤肺，改善水在體內的氣化，從根本上解決瘦身問題。

三、易胖體質之肝郁氣滯型體質

肝郁氣滯型體質，氣血在體內郁滯也造成體重上升。肝郁氣滯體質的女性不僅受到體重問題困擾，還經常月經不調、心情焦躁、失眠。專家解惑：活血化淤，舒肝理氣是必需之選，肝經疏通，心情放松，體重自然回落。

四、易胖體質之陽虛內熱型體質

陰陽虛內熱型體質 我們平常總說陰虛內熱，其實陽虛內熱也往往造成體內生津不足，即體內缺乏水汽，過多熱量積攢于體內，加速脂肪囤積。雖然是陽虛，卻又表現為手腳總是出汗，經常出現口干現象，即使不畫彩妝也經常面色緋紅。 專家解惑：補水，加速體液循環，燃燒脂肪。

五、易胖體質之胃熱濕阻型體質

胃熱濕阻型體質，這類女性食欲“大大的好”，常有饑餓感。吃得多、吸收多，排出的卻很少，容易讓身材變形。

專家解惑：減輕胃熱，降低食欲。食量減小，脂肪當然也會“逐漸老去”！