高考即將來(lái)襲 女生如何應(yīng)對(duì)痛經(jīng)？

很快就要高考了，不少高考女生都有這樣的困惑，高考時(shí)遇到生理期怎么辦？要不要延遲生理期？高考痛經(jīng)怎么辦？下面我們來(lái)看看：

女生高考前吃藥延遲生理期好嗎

在“大姨媽”不影響正常生活的情況下，不建議延遲它。是藥三分毒。“首先使用藥物都是有副作用的，高中的女生還處在發(fā)育期，生殖系統(tǒng)和性腺分泌軸的發(fā)育都沒(méi)有完全成熟，藥物會(huì)引起月經(jīng)紊亂，有些藥還會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、疲倦的反應(yīng)，反而不利于考試。”醫(yī)生說(shuō)，就算發(fā)育完全成熟的女性，人為地弄亂例假時(shí)間，也需要很長(zhǎng)一段時(shí)間去恢復(fù)，有些可能一直恢復(fù)不到正常秩序。例假本來(lái)就是一種正常的生理現(xiàn)象，對(duì)智力不會(huì)有影響，考生可以正常地生活和學(xué)習(xí)。

高考女生平常心看待痛經(jīng)

不管是考生家長(zhǎng)還是女生本人，都怕高考正碰上“倒霉期”，萬(wàn)一出現(xiàn)痛經(jīng)，就可能攪亂心情并影響成績(jī)。那么，在事情不可避免的情況下，作為考生和家長(zhǎng)，又該怎么做呢？

月經(jīng)來(lái)潮對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一件很重要的事，它受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，精神過(guò)于緊張會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕高考前后來(lái)月經(jīng)，就越是躲不掉它。婦科專家建議：考前的女孩子要盡量緩解自己的緊張情緒，不要刻意去想月經(jīng)來(lái)潮怎樣怎樣，遇上了就善待它，順其自然就好。

考生經(jīng)期前不要吃冷飲，不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。家長(zhǎng)還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。敷熱水袋、臥床休息，都可以緩解癥狀。如果考生在月經(jīng)前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素，像B族維生素、鉀和鎂等。

女孩子睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。對(duì)于有痛經(jīng)史的考生，建議首先去醫(yī)院檢查，了解造成痛經(jīng)的原因，再根據(jù)醫(yī)生的建議做相應(yīng)的治療。民間流傳著很多治療痛經(jīng)的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖水，這種方法很有效。此外，喝姜湯也能達(dá)到緩解痛經(jīng)的效果。

如果是痛經(jīng)，或者嚴(yán)重影響到身體狀況的，那沒(méi)有辦法，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)吃些藥控制一下。醫(yī)生介紹，推遲例假的藥分為兩種：一種是單純的孕激素，比如安宮黃體酮類藥物；一般口服安宮黃體酮，每天一次，每次5片，連續(xù)吃，一直到考試結(jié)束后停用即可，3天后月經(jīng)會(huì)來(lái)潮。當(dāng)然也可以注射黃體酮，每天10毫克，也是連續(xù)打到考試結(jié)束后停用。另一種是短效避孕藥，比如媽富隆。不過(guò)這些藥都要提前調(diào)理服用才有效。如果現(xiàn)在開(kāi)始用，估計(jì)也來(lái)不及了，而且對(duì)身體危害大并不可取。

如何緩解痛經(jīng)

如果真的在考試期間遇上了痛經(jīng)也不用過(guò)度擔(dān)心，可以嘗試下面三個(gè)小方法：

1、熱敷

熱敷小肚子，可以讓下腹溫暖起來(lái)，如果你屬于寒性體質(zhì)，有宮寒的情況，經(jīng)血不暢且有血塊，那么不妨試試這種方法，可以讓血塊的數(shù)量減少或者消除，促進(jìn)經(jīng)血排出體外，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。

2、艾灸

艾灸是一項(xiàng)傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，對(duì)于因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)很多效果。一般建議在經(jīng)期前一個(gè)星期開(kāi)始艾灸小腹，每次堅(jiān)持艾灸二十分鐘左右，連續(xù)一個(gè)禮拜即可。使用艾灸之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀減輕了不少。

3、紅糖水

在經(jīng)期喝一杯紅糖水，可以活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血、暖胃健脾、緩解痛經(jīng)，因此，很多有痛經(jīng)癥狀的女性朋友都喜歡在經(jīng)期喝紅糖水來(lái)調(diào)理痛經(jīng)。常見(jiàn)的紅糖水有生姜紅糖水、棗姜紅糖水、雞蛋紅糖水等。