一分鐘教你防暈車 治療暈車的幾種方法

很多人都會經常暈車，暈車就會很不適服很難受。我們可以通過一些方法預防暈車，比如吃暈車藥、聞生姜片以及喝醋等等。下面讓我們具體來看看吧！

為什么會暈車？

1、暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關

有趣現象的是暈車的人能夠開車，卻不能乘車，因為運動病主要是人體前庭神經系統受到超限刺激引起，故前庭神經系統的興奮度的高低是關鍵。前庭神經系統屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時，精神處于高度集中狀態，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統產生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應。同樣，當戰斗警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰斗。

2、暈車的人所乘車輛越高級越容易暈車

盡管內耳前庭功能良好，能夠接受各種加（減）速度運動刺激，是產生運動病（暈船、暈車、暈機）的基本條件之一，但是適宜產生運動病的加（減）速度運動刺激有一定的范圍，那些高頻率的顛簸（一般車輛產生）不是它的適宜刺激，而衡穩性能較好的車輛在運行中產生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味。所以車輛越高級，越容易暈車。

3、汽油味會引起暈車

暈車是由于內耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀，但不是引起暈車的原因。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎？至于有些人對汽油過敏，則另當別論 。

如何避免暈車

坐車坐船時，盡量選擇靠窗的位置：增加空氣流通，改善車/船內的空氣質量；

不要餓著上車或上船，也不能吃得太飽：饑餓時的低血糖反應會導致頭暈，加重暈車癥狀。吃得過飽則會加重腸胃負擔，引起腦供血不足，也會引起頭暈。

坐車不看書不看報：坐車時內耳前庭感受器默認你處于移動狀態，如果這時看書的話，視覺器官會認為你是靜止的。大腦接收到這種不一致的信息會產生混亂，進而誘發惡習、嘔吐等不適癥狀。

盡量用聊天等方式分散注意力：聊天、唱歌、做游戲等方式有助于分散暈車者的注意力，從而降低內耳前庭感受器的敏感程度，減輕不適感。

服用暈車藥：如果暈車癥狀非常嚴重，且以上措施效果不佳，可以通過服用暈車藥物來緩解癥狀，比如東莨菪堿、胃復安、復方顛茄片等等。不過每一種藥物都有相應的不良反應和禁忌癥，切記在咨詢醫生后才能服用。

暈車吃什么好

1、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

2、姜：行駛途中將鮮姜切片，裝于小塑料袋內隨身攜帶，乘坐交通工具時隨時放于鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。姜能預防暈車，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止惡心。還可以將姜片貼在肚臍及手腕內關穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭療法經廣泛試用，對暈車帶來的惡心有極佳的療效。

3、食醋：乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中也不會暈車。

4、橄欖及檸檬：暈車的初期使你產生過量的唾液，這些唾液滴人你的胃內，產生惡心的感覺。橄欖及檸檬所產生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出現惡心的初兆時，吃點橄欖，有助于消除惡心。

5。蘇打餅干：這雖無法停止唾液分泌，但蘇打餅干到達胃部之后，可以吸收那里過多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。