夏季頭發容易出油怎么辦？需要避開的10個錯誤洗頭方式

據說，女生將自己與他人的關系分為三種：不洗頭可以見的，必須洗頭才能見的，洗了頭也不想見的。由此也可以知道，洗頭對于女生來說并不只是日常清潔那么簡單。如果自身是油頭，遇見必須洗頭才能見的人，要怎么辦呢？拯救油頭要怎么做呢？

三大原因讓頭發變油 洗頭太勤也不行

有人曾做過一項調查，結果發現，過半的人認為自己頭發比以前愛出油了，而因為容易出油也導致洗頭次數愈加頻繁了。但是，錯誤的洗發護發方式可能會讓頭發情況越加糟糕。到底是什么原因導致頭發容易變油呢？

原因一：飲食油膩 經常熬夜

現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

原因二：頭發洗得太勤也出油

不管頭發干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發越來越油。

原因三：有些洗發水不能控脂反而加劇出油

現在洗發水配方越來越有“營養”了，有些洗發水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

拯救油頭人 請避開10個錯誤洗頭方式

1、不梳直接就洗

洗頭發時，清洗頭皮非常重要。如果直接沖洗，頭皮上的灰塵和污垢就會附著在上面，無法得到徹底清洗。

建議：洗頭前，用寬齒縫、圓頭的梳子梳開頭發，再用清水沖洗一下，不但能減少洗發水的用量，還能減少對頭皮的刺激。

2、用指甲刮頭皮

不少人覺得洗頭發時，用指甲抓撓頭皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿著許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發感染、毛囊炎等皮膚病。

建議：洗頭發時采用畫圓圈的方式，用指腹輕輕按揉頭皮，捋順發絲。

3、頭發沒濕就涂洗發水

頭發剛一浸濕就抹洗發水，這樣會造成清洗不徹底或打結，讓污垢、頭皮屑等殘留在頭發中。

建議：涂洗發水前，先沖洗1分鐘左右。

4、洗發水直接抹頭上

不少人求快、圖省事，直接就把洗發水抹在頭發上。由于洗發水沒有和水充分接觸，未經皂化直接與頭皮接觸，不僅會刺激頭皮，長期還可能造成異常脫發。

建議：將洗發水倒在手心，加水打出泡沫后抹在頭發上，不僅泡沫豐富，而且頭發也會洗得更干凈。

5、護發素涂在頭皮上

護發素是專門針對頭發的清潔用品，若將其涂抹在頭皮上，其中的化學物質容易堵塞毛囊，引起脫發等問題。

建議：涂抹護發素至少離頭皮1～2厘米遠，沿耳朵附近往發尖方向涂抹至發梢即可。

6、護發素停留時間過長

護發素涂抹時間太長不但起不到護發效果，還容易令其殘留在頭發中，不容易清洗，引起脫發等問題。

建議：涂抹護發素后，可將熱水浸泡過的毛巾擰干，并讓其冷卻幾秒，再將頭發包裹起來，3分鐘后沖洗干凈即可。這樣能讓護發素更好地被發絲吸收，修復受損發質。

7、用強烈水柱沖洗發旋（頭發稀疏處）

發旋是頭發與頭皮連接最緊密的“核心地帶”，如果用強烈的水柱進行沖洗，很容易令頭皮受損，加速頭發掉落，甚至造成斑禿。

建議：洗頭時，水流宜緩，發旋以及頭發較稀疏的位置沖洗時間不要過長。

8、用過熱的水洗頭

很多頭皮屑較多、頭皮發癢的人喜歡用溫度較高的水洗頭發，覺得這樣去屑止癢的效果更好。

其實，水溫過高容易帶走過多頭皮中的油脂，不僅會損傷發質，還會令頭皮出油、產生頭皮屑的情況更嚴重。

建議：洗頭發的水溫以40℃為宜。

9、沖洗不干凈

有些人認為頭發沖一下就行，殘留些護發素無所謂，還能滋潤頭發。其實，殘留的護發素很容易黏著灰塵等雜物，附著在頭發甚至頭皮表面，堵塞毛孔，引發炎癥。

建議：洗頭一定要重視最后的沖洗工作，將頭發洗干凈、洗透。

10、洗完后直接用吹風機

為了快速弄干頭發，有些人洗完頭發會直接用吹風機，這樣會損傷毛鱗片，令水分流失，使頭發變黃、干燥。

建議：洗頭之后自然晾干。如果必須盡快吹干，最好選擇冷風吹，以減小傷害，把吹風筒遠離頭發15厘米左右。

剛洗過不久的頭發就隱約泛起油光，洗還是不洗？這是個難以抉擇的問題。不洗頭簡直不敢見人，頻繁洗頭又陷入了越洗越油的怪圈。拯救自己的油頭，上面說到的10個錯誤的洗頭方式一定要避開哦！