檸檬薰衣草茶的泡法及功效

檸檬薰衣草茶的泡法

材料：檸檬1片，薰衣草3克。

泡法：

1。用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩定。

2。將薰衣草入杯中，倒入沸水直至沒過茶葉，5秒內倒出茶湯以潤茶，再加入檸檬片，沖入沸水，浸泡約3分鐘左右后即可飲用。

檸檬薰衣草茶的功效

1。檸檬：富含維生素C和檸檬酸，可生津止渴、解暑開胃、清熱化痰、止痛和延緩衰老抑制色素沉著。

2。薰衣草：薰衣草茶可以凈化心緒，舒解壓力、安神助眠、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛；還具有促進食欲、養顏美膚的功效。

3。檸檬薰衣草茶：這款茶飲可放松身心、消除疲勞、提神醒腦、美容護膚、舒緩情緒、利尿排毒、緩解春困。這款茶適合晚上喝，因為里面含有檸檬，檸檬是一種感光水果，容易吸收陽光，使皮膚變黑，而且薰衣草有安神助眠功效，晚上喝更利于睡眠。