痰濕體質(zhì)養(yǎng)生之竹筍

進(jìn)行痰濕體質(zhì)養(yǎng)生可以通過竹筍來(lái)實(shí)現(xiàn)，專家指出通過竹筍配菜可以可循的實(shí)現(xiàn)痰濕體質(zhì)養(yǎng)生的目的，那么究竟痰濕體質(zhì)養(yǎng)生是怎么實(shí)現(xiàn)的呢？接下來(lái)我們就來(lái)詳細(xì)了解一下。

竹筍是我國(guó)傳統(tǒng)的食用蔬菜，春、夏、冬三季我們均可吃到鮮嫩的竹筍。白居易的《食筍》詩(shī)云：“ 置之炊甑中，與飯同時(shí)熟。紫籜折故錦，素肌掰新玉。每日遂加餐，經(jīng)時(shí)不思肉。久為京洛客，此味常不足。且食勿踟躕，南風(fēng)吹作竹。”這就道出了竹筍味清鮮，久食不厭。清代文人李笠翁則把竹筍譽(yù)為“蔬食中第一品”。此外，竹筍不僅是一道滋補(bǔ)佳品，也有較為廣泛的藥用價(jià)值。

中醫(yī)認(rèn)為，竹筍味甘，微寒，在藥用上有清熱化痰、益氣和胃、養(yǎng)肝健脾、治消渴、消油膩、利水道、利膈的功效，能用來(lái)治療水腫、腹水、足腫、急性腎炎水腫、喘咳、消渴煩熱等癥。由于竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維、淀粉含量少的特點(diǎn)，因此也是痰濕體質(zhì)者的減肥佳品。竹筍一年四季皆有，但只有春筍、冬筍味道最佳。竹筍能做出許多美味佳肴，痰濕體質(zhì)的人常食用這些膳食，能達(dá)到養(yǎng)生健體的效果。