夏日宜喝涼茶 不同體質(zhì)飲不同茶

不同體質(zhì)飲不同茶

平和體質(zhì)

大多數(shù)茶飲都適合平和體質(zhì)的朋友飲用，推薦平和體質(zhì)的朋友選擇中性的青茶，直接飲用或者選擇與性味平和的枸杞、甘草一起泡水喝都可以。

陰虛體質(zhì)

陰虛患者在夏日容易出現(xiàn)手心、腳心出汗發(fā)熱的情況，中醫(yī)認(rèn)為，陰虛體質(zhì)的朋友要多喝黃茶、白茶，或者可以選用桑葚茶、枸杞紅棗茶等來調(diào)理身體。

痰濕體質(zhì)

肥胖者一般都屬于痰濕體質(zhì)，這種體質(zhì)的人群會(huì)感到口舌黏膩而且出汗多、出油多，在夏日，痰濕體質(zhì)的人多喝一點(diǎn)普洱茶可以起到去膩、化痰的功效。

濕熱體質(zhì)

在夏季，濕熱體質(zhì)是比較常見的，大家都知道，濕熱體質(zhì)的人需要祛濕，這個(gè)時(shí)候就需要多喝一些帶有利水、清熱功效的藥茶。推薦濕熱體質(zhì)的朋友多喝綠茶，可以加以金銀花、淡竹葉，這2種藥材也具有清熱解毒的作用。

血瘀體質(zhì)

很多女性朋友其實(shí)都有血瘀體質(zhì)的“潛力”，這種體質(zhì)的人嗑一下碰一下身體就容易出現(xiàn)淤青，中醫(yī)建議，血瘀體質(zhì)喝的茶飲要以順氣、活血為主，例如柴胡玉竹飲、枸杞紅棗茶都是不錯(cuò)的選擇。