孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦可以吃甘蔗嗎

1、孕婦不宜常吃甘蔗

雖然醫學研究表明，甘蔗中除了含有豐富的糖分、水分之外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，不但香甜有嚼勁，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。但是，因為甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病的出現。很多人都認為甘蔗糖分很高，所以是上火的食物，這種說法是錯誤的。其實上火跟糖沒什么關系，甘蔗大多情況下是瀉火的。

2、孕婦吃太多甘蔗會傷害胎兒

雖說甘蔗是不上火的，但這不表示孕婦可以多吃，甘蔗過多的糖分會使血糖升高，還可使身體內的酸性代謝物產生過多，使血液變成酸性，對胎兒不利。所以孕婦最好還是少食這樣糖高的食物。另外，甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕婦吃甘蔗時，當血糖超過正常限度，會促使皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫，如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的環境。

3、孕婦吃甘蔗要選擇新鮮的甘蔗

霉變的甘蔗毒性很大，里面含有一種神經毒素3—硝基丙酸，中毒后的癥狀也以中樞神經系統損傷為主。一般來說，在吃了甘蔗2—8小時后，出現嘔吐、頭暈、頭疼、視力障礙，進而四肢僵直等現象，就是甘蔗中毒的明顯癥狀，嚴重的還會導致昏迷。孕婦要是吃甘蔗，為了自身和胎兒的健康，以上3點必須重視，如若不然雖解了饞缺對胎兒造成了影響，得不償失。