艾灸調(diào)理宮寒要多久呢？

很多女性身體都有宮寒的癥狀，宮寒對于女性受孕有一定的影響，因此要先調(diào)理宮寒，艾炙是調(diào)理宮寒最好方法，那么艾灸調(diào)理宮寒要多久呢？ 

一、艾灸調(diào)理宮寒要多久

所謂艾灸就是點燃艾條之后熏相對應(yīng)的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)里面，之后藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走，從而調(diào)理身體。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣，是治療宮寒的好方法。“其實關(guān)于多久能治療好宮寒，筆者也不敢保證的，因為每個人體質(zhì)不一樣，并且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據(jù)自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那么減少艾灸的時間。

很多人剛開始艾灸，總是心態(tài)比較急切，想迅速看到效果，其實艾灸是慢性調(diào)理過程的，而且要說多久見效還真不好說，因為艾灸本身就是慢性調(diào)理過程，而且有些人宮寒時間久，體內(nèi)寒邪比較大，想要艾灸幾次看到效果是不可能的，所以艾灸的時候心態(tài)要放好，如果宮寒艾灸的話，那么建議先艾灸兩三個月以后再看效果吧。

二、中醫(yī)艾灸治療宮寒

宮寒是女性的天敵，會導(dǎo)致例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，白帶清稀量多等癥狀，嚴(yán)重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。中醫(yī)艾灸能治療宮寒，主要有以下幾個穴位：

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

2、命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

3、神闕穴

神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。

4、氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

三、女性宮寒的幾個癥狀

1、出現(xiàn)不孕

因為子宮溫度低，導(dǎo)致精子和卵子不容易相互結(jié)合。

2、月經(jīng)出現(xiàn)異常

經(jīng)期有時提前有時延遲，顏色變淡，量變少。白帶量變多，腰酸兩乳脹痛等情況，少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。

3、手腳冰涼

感覺自己全身體冷，白帶也變得清稀量多，這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。

4、容易發(fā)胖

宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少，女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷也容易囤積的脂肪，來為自己提供足夠的熱量，從而引發(fā)自己發(fā)胖。

5、體質(zhì)虛弱

常常表現(xiàn)的精神較差，平時腰酸腿軟，小便比較多，性欲也會減退，脈沉，真陽不足的則腰酸如折，女性朋友面色也變得黯黃，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫，主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無味，想吃辛燥食物。