心肌梗塞常見五大信號 注意飲食可控制
不少人都因為突發心肌梗塞失去了寶貴的生命,這是因為人們都忽視了心肌梗塞發出的危險信號,造成了很多本可以避免的意外。那么心肌梗塞有什么危險信號呢?如何防治心肌梗塞呢?下面我們就一一說明:
心肌梗塞五大危險信號
疼痛:疼痛為心梗病癥最突出的癥狀表現。發作多無明顯誘因,且常發作于安靜時,疼痛部位和性質與心絞痛相同,但疼痛程度較重,持續時間久,有長達數小時甚至數天,用硝酸甘油無效。
休克:休克發生的主要因素有,由于心肌遭受嚴重損害,左心室排出量急劇降低;其次,劇烈胸痛導致神經反射性周圍血管擴張;此外,有因嘔吐、大汗、攝入不足所致血容量不足的因素存在。
心律失常:房室傳導阻滯、束支傳導阻滯不少見,室上性心律失常較少發生。前壁心肌梗塞易發生束支傳導阻滯,下壁心肌梗塞易發生房室傳導阻滯,室上性心律失常多見于心房梗塞。
心力衰竭:梗塞后心臟收縮力顯著減弱且不協調,故在起病最初幾天易發生急性左心衰竭,出現呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平臥等癥狀表現。嚴重者發生急性肺水腫,可有紫紺及咯大量粉紅色泡沫樣痰,后期可有右心衰竭,右心室心肌梗塞者在開始即可出現右心衰竭。
全身癥狀:全身癥狀表現為有發熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。此主要由于組織壞死吸收所導致,一般在梗塞后1-2天內出現,體溫一般在38℃左右,很少超過39℃,持續約一周左右。
心肌梗塞要怎么吃?
飲食對于任何一種疾病的防治都有不同的效果,對于心肌梗塞的患者來說,飲食要限鹽限脂,平時要少食多餐,控制基本的熱量攝入。詳細可以表現為以下的6點:
1、限制食鹽:鈉攝人過多,就能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性,引起細小動脈痙攣,使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用,食鹽過多,可使血容量增加,從而直接增加心臟負擔。所以,心肌梗塞的患者每日食鹽量不應超過4g。
2、少食多餐:細嚼慢咽,三四五頓,七八分飽,不要暴飲暴食,低糖低鹽低脂,戒煙少酒戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了,心肌梗塞患者平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果,還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃,燉湯的話請注意把最上面的油層去掉后再喝,適量多喝白開水,睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水。
3、低膽固醇、低脂肪飲食:心肌梗塞日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。
4、不要立即起床:早上醒后不能立即起床,停留個4、5分鐘后再起床,心肌梗塞患者要保持心情開朗和情緒穩定,多和大家聊天溝通、說說笑笑,情緒不要過于波動,不要經常生悶氣,飯后多走走,適量活動身體,以身體微微出汗為最大活動量,記住一句話:管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水。
5、控制總熱量的攝入:臨床資料表明,肥胖者患心肌梗塞的機率要大,因為脂肪過多環繞心臟,壓迫心肌,導致心肌功能減弱,所以,要控制體重,限制總熱量。在休息的情況下,每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。
6、多吃富含有維生素食物:心肌梗塞患者盡量的多吃些富含有維生素食物。尤其是一些富含有維生素C的食物,這種營養物質具有增強血管彈性的作用,除此之外還可以防止血管出血的作用,同時還可以促進創面愈合。除了維生素c食物之外,還可以適當的多吃些富含有微量元素的食物,這些食物都可以保證血管健康。生活中富含有維生素以及微量元素的食物有很多,最常見的就是各種新鮮的蔬菜水果,比如像獼猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。
推薦三款食療
小米粉粥
〖 原 料 〗: 小米粉、粳米各適量。
〖 做 法 〗: 將小米粉加適量冷水調和,將粳米粥煮沸后入小米粉糊同煮為粥。
〖 用 法 〗: 早晚餐溫熱服用。
〖 功 效 〗: 降脂,降壓。對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞及血液循環障礙有一定的治療作用;高脂血癥病人常服也有效。
芪七燉兔肉
〖 原 料 〗: 黃芪30克、三七片10克、兔肉500克。
〖 制 作 〗: 將黃芪、三七片、花椒裝入紗布袋扎口待用;將兔肉洗后剁成8分見方的塊放于盆中,加水浸泡至出血水后,撈出用開水沖洗,瀝干。
〖 做 法〗: 鍋放在旺火上,放入油燒熱,投下兔肉煸炒至水分干,烹入黃酒、醬油,投入藥袋,加水適量煮沸,撇去浮沫,放鹽、白糖,蓋上鍋蓋改用文火燒至肉爛,撈出紗布袋,再用大火將湯汁濃縮至適量即可。
〖功效〗:補血益氣、固本養顏。用于貧血面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。
熟地歸芪羊肉湯
〖 原 料 〗: 熟地黃30克,黃芪25克,當歸頭15克,白芍15克,生姜3片,紅棗5枚(去核),羊肉500克,陳皮10克。
〖 做 法 〗: 將全部用料洗凈,羊肉切塊、用油鍋以熱油稍炒去膻味,放入砂鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲3小時,調味即可。飲湯吃羊肉。
〖 功 效 〗: 補血益氣、固本養顏。用于貧血面色蒼白、頭暈目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。
(責任編輯:詹遠 )
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