街舞健身運動首先要學會研究運動技巧

從技術的要求來講，專家們認為所有的人都適合跳街舞，不論性格內向還是外向，不分年齡，除非你實在手腳不協調或者沒有樂感。

但在開始街舞練習之前，一定要將身體各關節活動開，以免跳動過程中受傷；初學街舞應該由易到難循序漸進，不必一味追求動作的高難度和高技巧，建議參加者在掌握健美操基礎后進行學習。

同時應該選擇能夠引起自己繼續學習興趣的教練，在主動中學習才會獲得愉悅。 張曼蕾作為一名專業的行政領導者，更認為隨著街舞競技水平的不斷提高，普及面的不斷加大，更要積極地的整合，表現出街舞健康和時尚的魅力。

而比賽恰恰是對于休閑運動的街舞的一次提升。體育的行政體系對此所起到的作用是民間所不能替代的。搞大賽就是要不斷完善，既要保持原汁原味的街舞，又要使它作為一種運動項目形式發展起來。

對于致力于發展街舞的人，他們的動作表現力和舞蹈形式在達到較高水準的同時，對勞損性的傷害注意不夠，有些動作是反規律的，因而要引導他們從隨心所欲到注意完整性。

不論是作為舞蹈還是作為一種文化現象，讓街舞逐漸規范起來。難度是可以去做的，技巧也是可以去發展的，但是必須配套地給他一個練習的過程，通過增加身體的能力、肌肉和關節，而不能是單純地模仿性學習，沒有場地、沒有地方的生練。