提高性能力的方法還有哪些

提高性能力的方法還有哪些

1、增強陰莖的鍛煉：按摩睪丸：睪丸是男性身體中的一個重要器官，分泌的雄性激素維持男性的性功能正常。有手部按摩睪丸，以一種個體覺得舒適的力道，幫助血液流經睪丸，學流浪保持在較高的水平，長期聯系，幫助陰莖慢慢變大。

2、適當節欲：不縱欲，適當節欲，可以延長男性持久時間，提高男性的性能力。

3、保持良好的生活習慣：擁有良好的生活習慣，增強身體素質，戒煙、戒酒、少熬夜，都可以提升男性的性能力。

4、食補：用食補的方法，加強男性腎、心功能，腎臟和心臟是人類機體的根本，性能力也和之息息相關，加強腎、心功能也是提高男性性能力的有效辦法。

5、穿純棉的內褲：純棉材料的內褲透氣效果更好，減小對于生殖器官的損傷。