每日用鮮山楂10個能幫你降低血壓

高血壓作為一個慢性的疾病，很多人都是靠藥物的治療的，但是除了我們日常生活中的藥物治療之外，我們還是需要我們的飲食來幫助我們的健康的，下面我們就給大家說說高血壓的食療的問題吧。

對于高血壓的飲食問題，一直都是各位朋友關注的焦點。用食療的方法輔助高血壓治療，效果是非常不錯的。山楂，有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個，搗碎后加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。菊花，可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。

除了上面所說的兩種食物外，還有其他一些對于高血壓患者非常有幫助的食物。比如玉米須，可利尿、降血糖（血糖食品）、降壓降脂。可用玉米須（30克）煎水代茶飲。玉米須（18克）、決明子（10克）、白菊花（6克），每日用開水沖泡后代茶飲，長期飲用能穩定血壓，改善癥狀。