手球運動對健身的好處

手球運動對健身的好處有哪些呢？

1、手球能夠提高團隊的配合能力。

公司同事之間玩手球是非常有好處的，因為這很能夠提高隊友這件的團隊合作團隊協作能力，特別在與別的企業或者公司對陣中，特別能提高這方面的能力，而且還能提高員工對公司的歸屬感和責任感。

2、手球能夠互贈隊友之間的感情。

手球能夠互贈隊友之間的感情，相信經常手球的人都會深有體會。如果因為某件事情而與他人之間有摩擦的話，可以嘗試著來一場友誼的手球運動，來消除彼此之間存在的隔閡。

3、手球能夠讓自己腦袋反應敏捷。

其實，在鍛煉四肢的時候，也就是在鍛煉的大腦。特別是在手球運動中的及時應變的反應，都是提高大腦配合動作的有效方法。再根據別人的路線以及動作，快速做出反應，這不僅僅是提升手部的敏捷，更是提高大腦的反應能力，所以，經常手球還能夠在腦力上提高自己，這也是手球比較大的好處的。

4、手球能夠提高我們的反應能力。

手球隊友之間的傳球，以及在面對對手時的快速應變能力，都會隨著經常運動的動作，而慢慢的提高；并且在這方面，會根據每個人的情況提高的反應能力也不同，所以，在這種競爭對陣中的手球運動，是很容易提高反應能力的。

5、經常手球能夠減輕煩惱，忘記難過郁悶之事。

在每次進入手球場，就會忘記所有的煩惱，盡情的奔跑，無論技術好壞，能使人愉悅就可以。

6、手球可以鍛煉身體。

其實，手球運動也和其他運動，如跑步，跳繩等運動是一樣的，是一種全身肌肉都在活動，能夠鍛煉身體健身運動。