正確的冬季艾灸養腎方法

正確的冬季艾灸養腎方法

對身體的某一個穴位進行艾灸一定要掌握正確的方法，艾條點燃之后應該在距離穴位三厘米左右的位置進行艾灸。在感覺到溫熱舒適的時候就應該固定不動，并且根據肌膚的熱感來隨時調整距離以及位置。每次艾灸的時間長度以及間隔也是有講究的，一般十分鐘左右就足夠了，每個月使用艾灸的次數不要超過十次，過量使用對身體并沒有好處。

日常生活中我們若是想要達到養腎的目的，那么艾灸是一個非常好的選擇，特別是對三陰交、氣海穴以及涌泉穴這三大穴位進行艾灸，養生養腎效果非常的好處，對于男性來說還有防治早泄等性功能障礙的效果。